シリカで美しい爪をつくる

シリカ水のイメージ画像

綺麗な爪の女性って素敵ですよね?ネイルカラーでおしゃれをしたけど、爪が割れたり折れてしまうなど経験はありませんか? また爪の光沢がなくなったり、表面にスジが入っているなど気になりますよね。 爪は健康のバロメーターと言われるように、何か病気が隠れているのか、単なる体調不良なのか、不安を感じることもあるようです。

このような爪が脆くなってしまうのは、シリカ不足が原因かも知れません。 シリカは爪の主成分であるケラチンの生成をサポートする効果があるため自然で光沢のある美しい爪をつくるのに役立ちます。 ハリウッドでは、女優からスーパモデルまで愛用しているシリカですが、美しい爪をつくるためには欠かせない成分です。

美しい爪をつくるために

爪は数日すると長くなるように毎日成長しています。半年もすると全ての細胞が入れ替わるほど成長が早いのです。 このような細胞の入れ替えを新陳代謝といいますが、細胞分裂に必要な栄養素があります。綺麗な爪をつくるためには、この栄養素が不足しないようにしなければなりません。

ケラチン

爪の主成分はケラチンというタンパク質が変化したもの。このケラチンの材料になるのが良質のタンパク質です。 肉類、魚介類、卵、乳製品、大豆などタンパク質を含む食べ物を摂取すると丈夫な爪をつくる材料になります。 ちなみにケラチンは、爪だけじゃなく髪の毛や皮膚を構成する成分です。

シリカ

爪は弾力性がないと割れやすく折れやすい爪になってしまいます。爪の弾力性を保つのがコラーゲンです。 コラーゲンは体内で作られる成分ですが、これをサポートしているのがシリカです。 シリカはケラチンとコラーゲンの生成をサポートして美しい爪をつくります。

ビタミンとミネラル

この他にも爪を美しくするためには、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンCやカルシウム、鉄、亜鉛などミネラルが必要になります。 黄色野菜や柑橘類、ピーマン、トマトなどビタミンを豊富に含む食べ物を摂取すると細胞の再生や成長を促進し新陳代謝を活発にします。

このように美しい爪をつくるためには、タンパク質・ビタミン・ミネラルの3つの栄養素が必要です。

シリカの爪を美しくする効果

シリカは身体のあらゆる部分に含まれていますが、歳と共に減少する傾向にあります。 シリカは細胞レベルで活躍していて、新陳代謝を活性化したり、コラーゲンの生成をサポートしたり、コラーゲンを束ねて強くする働きをしています。

特にコラーゲンを束ねて強くする働きは、爪・肌・髪を若々しく保ちます。しかし見えないところでは、骨・血管・臓器・器官などコラーゲンを含むすべてを若々しく保つ働きをしています。 逆にシリカが不足すると爪・肌・髪・骨・血管・臓器・器官などあらゆる部分の機能が低下します。 またシリカには強い抗酸化作用があり、身体をサビから守っています。身体の重要な部分にシリカが含まれているのは、活性酸素から身体を守る強い成分だからと言われています。

つまりシリカは老化現象を防ぐために欠かせない成分なのです。 爪が変形したり脆くなるのは、シリカ不足が原因のケースが多いのです。自然で光沢のある美しい爪を保ちたい方は、シリカ水を試してみてはいかがでしょうか?



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